谷类食品ag九游会官网

常见的谷类食品：玉米、芝麻、大豆、黑豆、红豆、大麦、小麦、小米等等。谷类食品含有多数的维生素E、卵白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还好像促进子宫细胞孕育，有保护子宫平淡发育的功效，女性多食用谷类食品百益无一害。

红豆有“心之谷”之称，不但能养心更能补血，其温性的食品性质不错促进血液轮回，从而有用销毁子宫冷气，为女性的子宫保抓柔和。

多喝热柠檬水，进步子宫免疫力。左证医学络续，柠檬有强碱性，还含有多数维生素C，故意于增强女性子宫免疫力。有民众说，最佳在黎明喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的招揽力最强且不错进步子宫免疫力

薏仁莲枣粥

薏仁50克，莲子20克，红枣15枚，红糖15克。将薏仁洗净烘干，研末备用。莲子、红枣洗净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煮1小时，待莲子熟烂，红枣去核，加薏仁粉络续煮15分钟，至黏稠后调入红糖，拌和成羹。晨夕各服用1次。具有益气养血、健脾利湿的功效，适用于各式类型的宫颈疾病患者。